top of page

体の可動域を大きくする

  • 執筆者の写真: Aki
    Aki
  • 2021年5月19日
  • 読了時間: 1分

野尻湖での講習でした。 シーズン初めは体の動かしが小さくなりやすく、小さな漕ぎになりやすいので、まずは長めの艇で体のを大きく動かしながらのんびりと漕ぎました。

骨盤からしっかり動かし、その力を使って艇を動かします。 午後はリバーカヤックに乗り換えて試してみました。


今シーズンもいよいよ始まりましたので、いろいろな川を楽しむために、スキルアップもしていきましょう!

Comments


© 2014 by itteki. Proudly created with Wix.com

bottom of page