しっかり漕げるために

野尻湖にて半日のリバーカヤックでの技術講習でした。しっかり漕げるようになりたい！というテーマでしたが、力の伝え方、そしてそのための身体の使い方、そんなことを意識しつつ距離漕ぎました。

特に動きの中で曲げる漕ぎ、いわゆるスイープストローク。それが大事。自分が出せるスピードの中でいかによいスイープができるか。

今日のまとめは「口にする」でした。