大きく動かす

JSCAの検定に向けての事前講習会でした。

体を大きく動かします。大きくというのは可動域を広げていく作業です。例えば腕を使う動作でも肩から動かすのではなく肩甲骨から。

その積み重ねが最終的にはわかりやすく大きな漕ぎにつながるのだと思います。あと１ヶ月頑張りましょう！